游泳完第二天浑身乏力正常吗

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Q游泳完第二天浑身乏力正常吗 女 2021-05-17

描述：

昨天跟朋友一起去游泳，经过了一夜的休息后，第二天感到浑身乏力，游泳完第二天浑身乏力正常吗？

: 陈清普通内科去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

游泳完第二天，浑身乏力是不正常的。
游泳完第二天浑身乏力，很可能是出现了感冒，如果游完泳没有及时的将身体擦干，特别容易出现着凉，如果出现了感冒就容易出现身体乏力的症状，可以多休息，多喝水，缓解症状，必要的时候可以吃治疗感冒的药物，比如连花清瘟胶囊等。游完泳第二天浑身乏力，还有可能是过度劳累导致出现了肌肉拉伤，这种情况应该要多注意休息。
平时运动的时候应该要注意适量。