我这一阵子也不知道是怎么回事，出现了小腿有发硬的情况，而且还有紧绷感的坚强，小腿发硬紧绷怎么办？
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宋华 骨科
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副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
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小腿发硬紧绷需要注意多休息，避免过度劳累，在晚上睡觉的时候可以用热水泡脚，能够促进血液循环，可以有效缓解小腿发硬有紧绷感的症状。
小腿发硬紧绷可能是由于过度劳累或者是受凉所引起的，如果长时间的做剧烈运动，就有可能会导致局部肌肉劳损，从而会有紧绷感或者是僵硬的症状。
对于症状持续的得不到改善，也可以采取按摩或者是针灸的方式进行治疗，必要时需要到医院就诊。
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