Q45岁运动心率150正常范围
2020-05-29
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45岁运动心率150正常范围
A
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高秋 心血管内科
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副主任医师 宜兴市人民医院 三级甲等
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医生回答：
45岁左右的年纪，运动心率的正常范围值应该控制在130次每分钟到160次每分钟之间。所以患者的运动心率是150次每分钟是正常的范围值。建议患者可以在运动过程中持续保持这样的运动心率，可以达到很好的健身功效，而且能够有效地减脂瘦身。但是根据患者的年龄运动强度不宜过大，因为如果过量的运动强度容易导致患者身体不适。
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