大学生适宜的运动心率范围
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对于大学生而言,比较适宜的运动心率范围值应该控制在120次每分钟到180次每分钟之间。因为大学生一般情况下身体素质都是相对较好的,所以运动心率应该是相对较高的。但是对于大学生也需要特别的注意,在运动过程中注意身体,运动的强度,因为如果过于剧烈的运动,容易引起患者出现心脏的不适,严重者还会出现一些其他的身体反应,所以建议一定要控制自己的运动量。
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A有氧运动强度的适宜心率范围应该控制在120次到180次每分钟之间。但是根据患者的
高秋 副主任医师