最适宜的运动强度心率
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患者在运动过程中最适宜的运动强度心率应该控制在120次,每分钟到180次,每分钟之间基本上120次每分钟是属于低强度的运动心率,而能够达到180次每分钟就属于高强度的运动心率。所以一般情况下,在运动过程中一定要及时的控制自己的心率范围内,如果出现过低或者过高的情况,一定要及时的调节自己的运动运动频率。
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