饭后散步对缓解便秘有帮助吗
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饭后散步对便秘是有改善的。饭后散步可以有效的增加肠道蠕动,从而使肠道对食物的吸收增进,缓解便秘的症状。另外,便秘患者一般是由于饮食习惯所造成的,除了通过散步的方法以外,还需要调整饮食规律,如清淡饮食、多食用粗纤维的食物等方法,都可以有效的改善便秘的症状。对于持续不缓解的,还可以通过口服乳果糖溶液来进行治疗。
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孙伟 主任医师