Q饭后散步对孕妇有好处吗 2021-06-06
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这几天吃完饭以后想要散一下步,但是我怀孕已经4个多月了,身体有一些笨重。饭后散步对孕妇有好处吗?

A
赖思强 产科 去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

饭后散步对孕妇有好处,但是在散步的时候要适量,不要做激烈运动。
最好是饭后半个小时以后再散步,能够促进胎儿的顺利生产。在怀孕的时候要制定好合理的生活习惯,要适当的运动,不要总是躺着,以免导致便秘
在怀孕期间要保持一个愉快的心情,避免产生紧张或者焦虑的心理,多吃一些含叶酸的食物,促进胎儿的生长发育。

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