Q孕妇饭后散步可以吗 2021-06-22
描述:

我吃完晚饭以后想要到户外做一些散步运动,担心会影响到胎儿的发育,孕妇饭后散步可以吗?

A
赖思强 产科 去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

孕妇饭后散步通常是可以的,一般不会对胎儿造成其他的副作用,并且也是有好处的。
饭后适当的做一些散步运动,属于常见的一种有氧运动方式,促进肠道的蠕动,同时还可以锻炼身体,增强身体的抗病能力,最好不要剧烈运动,以免导致出现早产或者是流产的现象。
在孕期要保持营养摄入均衡,多吃一些蔬菜和水果,还要保持规律的作息习惯。

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