怀孕饭后多久可以散步

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Q怀孕饭后多久可以散步 女 2021-06-10

描述：

我怀孕已经三个多月了，这几天温度比较的合适，我想要在吃过饭之后出去散步，怀孕饭后多久可以散步？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕饭后半个小时左右可以散步。
女性在怀孕之后有可能会出现便秘的情况，在平时吃过饭之后，适当散步能够增进胃肠道的蠕动，并且也可以改善体力，也有利于增强身体的体质。尽量不要在吃过饭之后马上散步，在散步的时候也需要穿一些柔软的鞋子。
在散步的时候还需要观察户外的温度，如果温度过高或者是温度过低，尽量不要去户外散步。