高血压需要忌哪些食物？

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Q高血压需要忌哪些食物？ 男 2019-05-04

描述：

我有高血压，前一段时间去医院检查身体的时候，医生警告我说我得多注意身体健康，请问高血压忌哪些食物？

: 杨庆玺心血管内科去问诊

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副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

对于所有高血压患者来说，治疗生活方式的干预都是重要的，饮食上一定要减少脂肪的摄入量，忌油腻性的食物，减少食油的摄入，少吃或不吃脂肪和动物内脏，例如：猪肉，荤油;海鲜类的食物，鱿鱼，章鱼等软骨鱼类，这些食物都是含有脂肪比较高的，容易导致高血压。其次要补充钾，每天要多吃一些新鲜而富含维生素的蔬菜和水果，如芹菜、西红柿、欧芹、茄子、苹果等。可以适量吃些牛羊肉，和鸡肉，鱼肉等。患者要减少心理压力，保持心理平衡。最重要的是不能吸烟，平时要增加锻炼。