维生素e能和维生素c一起吃吗

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Q维生素e能和维生素c一起吃吗 女 2019-06-23

描述：

现在秋天，宝宝嘴皮比较干，应该是缺乏维生素，可以将维生素e能和维生素c让宝宝一起吃吗？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

嘴皮比较干的话一般是出现在秋天和冬天的时候略多一点。一般来说，维生素C它是一种水溶性的维生素，维生素E是一种脂溶性的维生素，这两种维生素也可以放在一起吃，但是如果是因为嘴皮干的话，最好的是维生素B2、维生素A。修复效果更明显。维生素可以通过食物进行提取，可以先让宝宝多吃新鲜的黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。也可以吃有梨，苹果，枸杞，樱桃，香蕉等及时补充维生素。不用直接进食维生素。