糖尿病营养餐食谱大全及做法

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Q糖尿病营养餐食谱大全及做法 2020-05-15

描述：

糖尿病营养餐食谱大全及做法

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

糖尿病的食谱大全以营养均衡，蔬菜、水果和肉类比例搭配得当，特点以低脂、低糖为主，烹饪方式和做法大都选择简单的清炖或者是清蒸为主。糖尿病人的食谱大都以蔬菜为主，尤其是纤维素含量比较多的新鲜蔬菜，不但可以增强饱腹感，减少进食量，而且有助于补充各种维生素。除了蔬菜，还适量搭配鸡蛋、瘦肉等，这样就可以减少主食的摄入量，坚持这样的糖尿病食谱，有利于控制血糖。