Q每天喝白开水减肥吗
2020-05-17
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每天喝白开水减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
每天喝白开水一般可以起到减肥的作用，但每天只喝白开水，并不能给身体提供所需的营养物质，从而也有可能会造成身体营养不良，还会导致身体的免疫力下降，因此在减肥时，需要选择科学有效的减肥方法，可以适当的控制饮食，尽量避免过度的节食。日常也应加强运动锻炼，比如跑步以及游泳、仰卧起坐等等，并且要坚持进行运动锻炼。
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