Q适合女生长期喝的茶又能减肥 2020-05-23
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适合女生长期喝的茶又能减肥

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

适合女生长期喝的,又有减肥作用的茶有,蜂蜜柚子茶或者是绿茶以及乌龙茶等。有些有减肥作用的茶,像番泻叶这些茶对身体有一定的危害,可以引起拉肚子,所以不能长期饮用,出现便秘时可以适当的服用。在减肥时除了喝一些茶叶帮助减肥之外,还要养成良好的饮食习惯,不能暴饮暴食,热量高以及糖分高的食物尽量少吃,还要注意多锻炼。

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