Q走路时间长腰酸背痛怎么办? 2020-04-04
描述:

我最近长时间走路,就会感觉我的后背痛,腰也酸,走路时间长腰酸背痛怎么办?

A
李世赞 骨科 去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

走路时间长就会腰酸背痛可以通过按摩、理疗和热敷,或者口服双氯芬酸钠缓释片治疗疼痛。日常为了保护腰椎,首先要保持正确行为姿势,通常,我们应该避免长时间坐着和站着,避免弯腰背重物,同时加强腰背部肌肉锻炼。

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