腰酸背痛的调理方法与引起腰酸背痛的病因有一定的关系。
如果是经常从事重体力劳动，长期弯腰工作所引起的腰酸背痛，患者应多注意休息，尽量避免重体力劳动，在休整一段时间后可逐渐好转。
如果为腰椎间盘突出或腰肌劳损等腰部疾病所引起的腰部疼痛，在疼痛明显时可口服消炎止痛类的药物进行治疗，并且对腰部进行热敷、针灸、按摩等理疗，促进腰部疾病的康复；在日常患者也要多做腰背部的功能锻炼，提升腰背部肌肉的力量，有利于缓解腰酸背痛的症状。