小孩容易上火平常要注意些什么

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Q小孩容易上火平常要注意些什么 男 2022-03-17

描述：

我家的孩子特别容易上火，不知道平时该注意什么，我想咨询一下小孩容易上火平常要注意些什么？

: 雷革非小儿内科去问诊

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主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等

医生回答：

小孩容易上火平常要注意以下几点：
1.注意饮食的结构。不要吃辛辣刺激性的食物，例如麻辣火锅、小米椒等。可以适当的吃一些清淡易消化的食物，例如鸡蛋汤等。
2.注意多喝水，保证每天充足的水分，避免身体缺水。注意不要喝碳酸饮料等饮品，以免影响身体的健康。
3.注意运动要适量，不要长时间的运动，避免使身体太过于劳累，不利于正常的生活。