老人如何提高免疫力

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Q老人如何提高免疫力 2022-06-30

描述：

老人如何提高免疫力

: 龚新宇普通内科去问诊

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副主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

老人提高免疫力需要做到以下几点：
1.改变不正确的饮食习惯，平时需要多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充体内所需要的膳食纤维。
2.可以根据自身的实际情况，适当的进行打太极拳等体育锻炼，能够促进身体的血液循环，也能够提高人体的免疫能力。
3.平时也可以在医生的指导下，使用维生素C咀嚼片等药物进行治疗，补充体内所需要的维生素。