Q抵抗力差容易感冒多运动能好吗
2022-05-21
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抵抗力差容易感冒多运动能好吗
A
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郭兮恒 呼吸内科
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主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
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医生回答：
抵抗力差容易感冒，多运动能好。
抵抗力差的人群，可以根据自身的实际情况适当的进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够促进体内的新陈代谢，而且能够促进血液的循环，提高自身的免疫能力，降低感冒的发病几率。
另外患者也需要严格的控制饮食，平时应避免吃生冷寒凉的食物，可以多吃营养价值丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶等，以免病情持续发展。
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