抵抗力差经常感冒，首先要找到是什么原因引起的抵抗力差。
如果是因为营养不良所造成的抵抗力差，需要多补充营养，多锻炼身体提高自身的免疫力，才能避免经常性感冒。如果是因为长期情绪不好、抑郁、焦虑所造成的抵抗力下降，需要进行心理治疗，同时搭配药物治疗，才可以逐渐提高自己的免疫力。
如果本身就有基础免疫缺陷性疾病，需要针对原发病积极进行治疗，才能提高抵抗力。建议对于单纯的免疫力低下，可以在医生的指导下服用提高免疫力的药物，同时再从日常生活、饮食上调理身体。