Q番茄和圣女果哪个减肥
2020-09-09
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番茄和圣女果哪个减肥
A
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张风芝 营养科
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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
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医生回答：
单吃圣女果或者是番茄是起不到减肥作用的。减肥必须要适当控制主食量，少吃油腻食物，还要碳水化合物的摄入量。番茄和圣女果它们的作用是差不多的，它们所含的营养物质也大同小异的，都含有很多的维生素C和番茄红素，对人体健康都有很大的帮助。在减肥期间可以适当地控制主食，多吃一些番茄或者是圣女果，因为它们属于低脂食物。
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