Q圣女果能减肥吗 2020-07-04
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圣女果能减肥吗

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吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

圣女果属于一种低热量低糖分的水果,所以在减肥的时候,适当地吃一些圣女果,对于减肥是有好处的。因为圣女果富含了丰富的膳食纤维素,可以有效地增加饱腹感。不过建议减肥的人应该要避免长期只吃单一的食物,不然就会出现营养不良的情况。在平时的时候,减肥的人应该要适当地多吃一些水,从而促进身体的新陈代谢,帮助减肥更快地进行。

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