Q热量低的食物有哪些 2020-02-27
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热量低的食物有哪些

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许鹏 呼吸内科 去问诊

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副主任医师 宜春市人民医院 三级甲等
医生回答:

热量低的食物主要是指一些植物性的蛋白,包括各种豆制品,比如豆腐、豆腐脑或者豆腐干。除此以外水果当中的橙子、柚子、苹果、火龙果、草莓、猕猴桃、枇杷等热量较低。蔬菜当中主要是芹菜、莴笋、白菜、西红柿、山药等经常吃的蔬菜,热量也较低。如果患者有减肥的需求,可能需要尽量的减少肉类或者蛋类食物的食用,而且三餐要定时定量,有利于体重的减轻。

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