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含碘量比较低的食物一般有以下三类:第一，熟食类，如面条、米饭、馒头、蛋糕等主食，含碘量都比较低。第二，瘦肉类，如牛肉、猪肉、羊肉，含碘量也比较低。第三，新鲜的水果、蔬菜，含碘量也比较低。如果是桥本氏甲状腺炎患者，需要限制碘的摄入，除了要避免高碘食品之外，尽量选用低碘的食品。
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