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想要判断是否出现内分泌失调，主要是看是否存在内分泌疾病，可以到医院检查多种激素的水平。这些激素的水平主要有：第一，性激素。包括雌激素、孕激素、促性腺激素。第二，甲状腺激素。就是T3、T4，总T3、T4，包括促甲状腺激素。第三，肾上腺激素。就是皮质醇还有促肾上腺皮质激素。除此之外，还有其他的一些激素。还有些人可能由于精神紧张，激素水平会出现短期的异常，但随着精神紧张的缓解，激素紊乱可以很快恢复到正常。因此，精神紧张引起的内分泌失调，不用过度紧张，加强运动就有可能使其恢复。
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