Q晚上喝青瓜汁可以减肥吗 2020-05-20
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晚上喝青瓜汁可以减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

晚上喝青瓜汁有减肥的作用,喝青瓜汁能够帮助肠胃蠕动和排便,非常适合减肥的人喝,而且喝青瓜汁还能够降低血糖、帮助睡眠,在夏季喝也具有清热降火的作用。但是青瓜汁属于凉性的食物,有胃痛、慢性胃炎胃病的人不适合喝。减肥除了喝青瓜汁也应该减少每天的进食量,而且饮食搭配要科学,多吃含粗纤维的绿色蔬菜,不要吃太多主食。

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