Q晚上喝黄瓜柠檬汁可以减肥吗 2020-05-22
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晚上喝黄瓜柠檬汁可以减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

晚上喝黄瓜柠檬汁是具有减肥作用的。黄瓜柠檬汁是将黄瓜和柠檬混合压榨制作的,黄瓜和柠檬的水分含量都比较高,并且不含有脂肪和胆固醇,因此是属于低热量食物。这样的食物在晚上吃体内不会储存热量,同时还可以促进体内脂肪的燃烧,因此不会造成身体发胖。并且黄瓜柠檬汁中的维生素c、短纤维更容易被人体吸收,饮用后可以减少肠道对脂肪类物质的吸收,同时还能够抑制脂肪的转化,因此对减肥有帮助。

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