Q喝西麦片可以减肥吗 2020-05-20
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喝西麦片可以减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

喝西麦片是可以帮助减肥的,因为西麦片属于一种粗粮类食品,里面的膳食纤维和纤维素含量比较高,可以促进胃肠道蠕动。而且西麦片的脂肪和热量含量都比较低,吃麦片的时候可以搭配牛奶或者酸奶,这样营养吸收得更全面一些,避免减肥期间出现营养不良。减肥期间还要注意多进行体育锻炼,最好多进行一些有氧运动,这样能促进脂肪的燃烧。

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