Q生酮减肥可以和运动结合吗 2020-06-06
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生酮减肥能和运动结合

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吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

生酮减肥是可以和运动相结合的,并且相结合后还可以达到提高减肥效果的作用。生酮减肥是一种饮食减肥方法,是通过饥饿的方式刺激下丘脑,让体内的脂肪转化为热量达到减肥的目的。在生酮减肥期间要与其他的运动方法进行搭配,才有助于帮助体内所产生的酮快速排出体外,达到瘦身的作用,但并不是所有人都能够采取生酮减肥法的,所以在减肥期间,一定要结合自身的状况,选择合适自己的减肥方式。

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