Q减肥可以吃烤冷面吗 2020-05-15
描述:

减肥可以吃烤冷面吗

A
潘宇 营养科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥不可以吃烤冷面,减肥期间不能吃热量过高的食物,而烤冷面就是这类食物,通常一份烤冷面的热量等于三碗米饭的热量。在减肥期间控制饮食,可以适当增加蔬菜的摄入量,蔬菜中含有丰富的营养成分,可以有效增加肠道动力,可以起到促排便的作用。身体中的毒素粪便尽快的排出,体重就会有所减轻,并且日常需要适当的做一些机械型的运动有助于减肥。

相关问答