小孩体质差怎么调理好

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Q小孩体质差怎么调理好 男 2019-05-04

描述：

我家孩子今年10岁了，别的同学都长得高高大大的。他身体瘦弱经常的发烧感冒。想问一下大夫，小孩体质差该怎么进行调理？

: 顾倩儿科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

小孩身体质量差的原因有很多比如，孩子脾胃功能不好，咱们俗称的脾胃不和；偏食造成身体营养吸收不全面；微量元素的缺失致使身体的营养吸收不够。10岁的孩子身体质量差，建议进行食补。适当为孩子补充锌；虾米当中的钙和微量元素含量很高，多吃一些高蛋白高钙的食物。；要经常让孩子吃一些豆制品，鸡蛋，蔬菜等。多熬些骨头汤；少吃零食，碳酸饮料，油炸食品。；不偏食，不挑食，掌握好呢，营养均衡。；如果胃口不好可以使用一些山楂健脾开胃的食品。