Q减肥能吃炸鱼块吗
2020-05-16
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减肥能吃炸鱼块吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥期间可以吃炸鱼块，但是要控制进食的量。因为油炸的食物热量很高，稍不注意摄入的热量就会过多，影响减肥效果。另外鱼肉热量也是比较高的，过多的热量被人体吸收，容易转变成脂肪，从而堆积在身体当中导致体重增加。减肥期间少吃油炸食品，可以适当的吃一些青菜水果，而且还需要配合合理的运动，才能够达到减肥的目的，但是也不可过度节食。
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