Q减肥能吃鳗鱼吗 2020-05-20
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减肥能吃鳗鱼吗

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

减肥能吃鳗鱼,鳗鱼内含有丰富的高蛋白,而且脂肪的含量也是特别的高的,减肥的时候最好要减少吃鳗鱼的次数,在减肥期间饮食方面要以清淡为主,要做到早上吃好、中午吃饱、晚上吃少量的良好饮食习惯,减肥期间要多做一些体育运动,每次运动的时候要在30分钟以上,可以做一些有氧运动或者就能锻炼。减肥的时候要保持一个良好的心态。

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