受伤热敷还是冷敷？

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Q受伤热敷还是冷敷？ 男 2019-05-13

描述：

我在运动的时候摔伤了，想问一下受伤热敷还是冷敷？

: 邸志勇普外科去问诊

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主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

摔跌伤指人体在机动车的作用下抛出摔落于地面或地上物体形成的损伤，挫伤与擦痕并存，这样的损伤较重。一般来说，受伤后的二十四小时内用冰敷，到了四十八小时后用热敷，出血情况下行冷敷止血，三天过后再行热敷，建议在使用热敷包时，最好能用毛巾包覆，并适时翻开检测、散热，以避免烫伤。通常来说，无论用哪种方法，一次治疗最好都不要超过20分钟。膝盖不为脂肪较少，冷敷热敷都要降低时间至15分钟左右，运动伤害的冷敷与热敷要小心。