受伤了冷敷好还是热敷好

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Q受伤了冷敷好还是热敷好 男 2019-05-02

描述：

同事家孩子，在我家玩一不小心个摔肿了脚脖子了，冷敷好还是热敷好呢？

: 包文中普外科去问诊

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副主任医师 合肥市第二人民医院三级甲等

医生回答：

冷敷是当身体受到损伤时，即刻对伤口进行冷处理则可以很好地降低皮肤组织损伤，减少炎症的并发，还可以降低运动后疼痛，并促进血液流通。所以受伤了首先选择冷敷，最好是在24小时内，进行冷敷。热敷是使体温升高，扩张血管，促进局部血液循环，增加身体代谢速率，达到促进炎症吸收，促进伤口愈合。所以冷敷是治疗急性损伤的首选，当然也可以两者配合，这样效果最佳。具体操作方法是，刚摔伤的时候是要冷敷，24小时候以后需要热敷。患者注意饮食清淡，忌食辛辣刺激，注意生活规律，注意休息。