消肿冰敷和热敷哪个好

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Q消肿冰敷和热敷哪个好 男 2019-04-26

描述：

我朋友打球的时候脚崴了，请问消肿的时候用热敷和冰敷哪个好？

: 邸志勇普外科去问诊

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主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

消肿究竟是热敷好还是冰敷好，这要看这个肿胀发生的时间和由什么病引起的肿胀。如果是外伤引起的肿胀，最开始的时候或者受伤当时最好用冷敷，因为冷敷能使受伤部位的血管收缩，从而减少出血或其它组织液的渗出，肿胀会减轻很多。导致软组织损伤所致，关节液和血液在组织内淤积成块，阻碍静脉回流，从而导致肿胀。24小时内可使用冷敷，以维持局部低温，避免伤情进一步发展，24小时后应用热敷，可促进组织内血块吸收，从而肿胀消退。受伤时间比较长了，应该采用局部热敷，热敷会使受伤部位的毛细血管扩张、充血、血液循环加速，从而加快血肿的吸收和肿胀的消退。