碰伤以后，在恢复过程中可以采取热敷和冷敷的辅助措施，但是受伤时间不同，选择的治疗方案是有所不同的。
在受伤早期48小时内，由于局部软组织损伤，会出现炎性水肿，所以需要进行冷敷处理，通过冷敷能够避免局部肿胀加重，稳定患者病情。受伤48小时以后，局部损伤情况基本稳定，此时就需要进行热敷治疗，通过热敷可以改善循环，加速局部损伤修复。
另外，上述治疗措施只是辅助性治疗措施，需要患者在医生指导下确诊局部损伤严重程度，指导患者卧床静养，服用活血化瘀药物进行治疗，帮助损伤修复。