怎样预防哺乳后脱发

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Q怎样预防哺乳后脱发 女 2021-06-29

描述：

我女儿出生后，一直是母乳喂养，最近感觉脱发非常严重，想了解一下怎样预防哺乳后脱发呢？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

可以加强营养，也可以多按摩头皮。
哺乳期由于婴儿会吸收母亲的营养，导致头发干枯，缺乏营养导致脱发，可以多吃蛋白质含量高的食物，多吃新鲜的蔬菜水果来改善脱发。也可以适当按摩头皮，促进头部的血液循环，改善头皮的新陈代谢预防脱发。
哺乳期需要注意头皮的卫生，尽量选择温和的洗发水洗头，2~3天洗一次头发，也可以预防脱发。