Q哺乳期脱发严重怎样改善

女 2021-06-03

描述：

我媳妇生完孩子5个月了，最近掉头发特别严重，现在正是哺乳期，哺乳期脱发严重怎样改善？

: 郭亚南皮肤科去问诊

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副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

哺乳期脱发严重可以多吃一些黑色素的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻等。
哺乳期脱发严重很可能是因为营养失衡和气血亏虚造成的，可以补充一些钙和其他营养元素来缓解，平时可以多吃一些大枣、山药、鸡肉、牛肉等食物，必要时遵医嘱使用一些脱发的药剂，还要吃一些含维生素和高蛋白的水果和蔬菜。
平时多注意休息，不要吃辛辣和刺激的食物，适量运动。