Q哺乳期脱发严重吃什么 2021-04-29
描述:

我现在在哺乳期,但是出现了脱发比较严重的现象,我想吃一些食物进行改善,哺乳期脱发严重吃什么?

A
袁玲玲 皮肤科 去问诊

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副主任医师 北京中医药大学东直门医院 三级甲等
医生回答:

哺乳期脱发严重可以吃一些黑豆和黑芝麻等,还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时也可以吃一些含有氨基酸的植物蛋白,不但能够补充身体所需的营养,也能够起到滋养头皮的作用。
在哺乳期脱发比较严重,很可能是由于营养不良造成的,有可能是经常熬夜或者是精神压力比较大的原因。
在平时需要注意休息,还应多喝些水。

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