Q月经期间喝牛奶有什么害处
2020-06-24
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月经期间喝牛奶有什么害处
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乐华 妇科
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副主任医师 扬州市妇幼保健院 三级甲等
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医生回答：
女性月经期间喝牛奶是没有什么害处的，反而好处很多，牛奶富含多种营养物质，富含蛋白质及钙等矿物质，经常服用可能提高身体免疫力，预防缺钙等。月经期间喝牛奶最好热一下，不要喝冷牛奶，不要空腹喝，空腹喝容易对胃肠道造成刺激，月经来潮期间要注意腹部保暖，多吃有营养容易消化的食物，少吃辛辣刺激生冷食物，注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换洗内裤。
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