21天减肥法第二阶段不掉秤怎么办

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Q21天减肥法第二阶段不掉秤怎么办 2020-05-25

描述：

21天减肥法第二阶段不掉秤怎么办

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

21天减肥法第二阶段不掉称这时候也要继续坚持，而且也要注意自己的饮食摄入量，如果每天吃的稍微多一些，这也是不利于减肥的。其实这样的减肥方法就是需要每天都坚持，而且运动量也要达到一定的程度，这才会有效果。所以必须要继续坚持，不能放弃不然就会影响到真正的减肥目的。其实减肥都是一个坚持的过程，如果平时不坚持，效果就不会明显。