我每天早上都会有运动的习惯,每天早上锻炼的时候基本上不吃东西,早上空腹运动好吗?
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早上空腹运动是比较好的,有很多的优点,但是也有很多的缺点是因人而异的。
如果身体比较健康,在早上的时候可以进行空腹锻炼,但是如果体质比较差或者身体比较弱,最好不要在空腹的时候锻炼,健康的人可以在早上选择跑步或者是力量运动、快走、骑自行车等运动,都能够燃烧脂肪。
脾胃虚弱的人,可以在餐后半个小时再进行锻炼。
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Q早上空腹运动好吗
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张艳凯 副主任医师Q早上空腹吃香蕉好吗
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刘加宁 副主任医师Q早上空腹晨跑好吗
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许吉成 副主任医师Q早上空腹跑步好吗
A早上空腹跑步不好。1、空腹跑步会加重心脏负担,早上空腹跑步的时候,血液中的游离
孙伟 主任医师Q早上空腹锻炼好吗
A早上空腹锻炼不好。锻炼是需要有能量来源的,而能量来源的主要途径就是糖,早上空腹
许吉成 副主任医师Q空腹运动好吗
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许吉成 副主任医师Q早上空腹运动可以减肥吗
A早上空腹运动可以减肥。经过一夜的休息,身体内的糖原存储比较少,空腹运动可以更好
刘玉 副主任医师Q早上空腹运动对身体好吗
A早上空腹运动对身体好不好需要看个人的身体素质。如果是身体比较健康的人,就可以早
陈玲 副主任医师Q早上空腹喝绿豆汤好吗
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许吉成 副主任医师Q早上空腹运动好不好
A早上空腹运动是比较好的,但是也有一些缺点,因人而异的,如果身体健康,在空腹的时候
孙伟 主任医师