Q早上空腹喝绿豆汤好吗 2021-05-25
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现在天气比较热,我经常都会喝一些绿豆汤,有时会在早上空腹时喝,早上空腹喝绿豆汤好吗?

A
许吉成 消化内科 去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答:

早上空腹喝绿豆汤是不好的。
绿豆汤是寒性的食物,在早上空腹状态下喝容易导致腹泻,尤其是脾胃虚寒、体质较虚弱的人早上起床不能空腹喝绿豆汤,不然容易导致腹痛以及腹泻。此外,绿豆汤热量不高,早上空腹喝会增加饱腹感,但是不能够供应身体营养需求,时间长了可能会导致低血糖或者是营养不良
建议早上吃完饭之后半小时以后再喝绿豆汤,相对来说会比较好。

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