高血压的人能吃虾吗？

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Q高血压的人能吃虾吗？ 男 2019-03-05

描述：

我爸爸患有三高，也就是高血压，高血糖，高血脂，他平常很注重血糖问题，比较忌嘴，可是血压总是控制不好，要通过降压药来控制，今天想给爸爸做点虾吃，高血压的人能吃虾吗？还有什么忌口吗？

: 高秋心血管内科去问诊

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副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

大虾含有丰富的钙质，而且钙的含量也很高，对于血压没有任何不良的影响，高血压高血压患者是可以吃虾的。而且大虾的油脂含量比较低，适合高血压病患者补充蛋白质来使用。但是也不建议您一天之内吃的太多，一般建议每天不超过三两，同时在烹饪方式上一般选择清蒸和水煮为主，不建议使用红烧之类的重口味方式。高血压的患者一定要低盐和低脂肪饮食，以免引起血压波动，平时不要熬夜和过于剧烈的运动，不要劳累，以免引起不适，多吃新鲜蔬菜1。