孩子给买了海虾,想今晚煮了吃。但是我患有高血压,所以请问,高血压能吃海虾吗?
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高血压患者可以吃虾,因为虾属于优质蛋白,还富含矿物质、铁、钙、磷、镁等,其中镁元素能保护心血管系统,对高血压患者有好处。而吃油腻食物,钠盐摄入过多,吸烟,饮酒,熬夜,不良生活习惯,情绪变化,紧张等可引起高血压。而这些跟海虾都无关。所以高血压病人,可以吃海虾,少吃即可。平时少吃动物内脏,控制钠盐摄入,避免油炸食品,以清淡营养的食物为主。高血压患者需积极配合治疗,长期用药。改变自己原有的不好的生活习惯,养成良好的生活习惯。
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李建飞 副主任医师