Q黑枸杞对失眠有好处吗 2022-07-28
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黑枸杞对失眠有好处吗

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张子义 中医内科 去问诊

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主任医师 中日友好医院 三级甲等
医生回答:

黑枸杞对失眠有一定的好处。
黑枸杞可以起到滋补肝肾、益精明目的作用,有效改善肝肾亏虚引起的失眠症状,但是不能够治疗失眠的现象。在日常生活中可以适量吃黑枸杞,对身体的健康有好处。如果失眠是肾虚引起的,可以在医生的指导下服用金匮肾气丸等药物改善病情。
在日常生活中一定不要长时间熬夜,保持规律的作息习惯,避免出现失眠的现象。

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