Q黑枸杞和红枸杞哪个补肾好? 2020-04-03
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我一直肾虚,这几天感觉身上有点疼,想吃枸杞补一下。所以想问一下黑枸杞和红枸杞哪个补肾好?

A
张增峰 中医科 去问诊

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副主任医师 安康市中医医院 三级甲等
医生回答:

枸杞补肾效果更好一些,一般黑枸杞和红枸杞都可以起到补肾的作用,但是黑枸杞的营养价值更高一些,因为黑枸杞内含有花青素要比红枸杞的要高一些。当肾虚的时候会导致病人出现腰酸背痛、浑身乏力、精神不佳或者是失眠的症状,平时要多运动一下。

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