Qb族可以帮助减肥吗 2020-05-19
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b族可以帮助减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

b族维生素可以帮助减肥,其中b族维生素中的b2可以帮助体内脂肪的燃烧,是将体内的脂肪转化为能量和体力不可缺少的一种b族维生素。减肥期间对限制热量摄入是非常重要的,对经常运动减肥者的人来说,b族维生素是不可或缺的一种营养素。b族维生素主要是在动物的肝脏、奶制品等食物中摄取,减肥者摄入b族维生素后燃烧了脂肪,避免脂肪堆积在体内。

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