Q睡一觉体重会减轻多少
2020-05-18
描述：
睡一觉体重会减轻多少
A
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吴光秀 内分泌科
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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
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医生回答：
睡一觉体重会减轻多少，是需要看个人的体质来确定的，有些人睡觉起来之后体重也可能不会降低。有些人睡一觉起来之后，体重可能会减轻1~2斤，但如果吃完食物之后，体重应该还会再增长回来。如果要想减肥的话，还需要长期的坚持，需要通过健康的方式来减轻个人的体重，例如需要跑步跳绳，也可以在饮食上进行忌口，像高油性的食物尽量别吃。
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